我减肥黄昏只吃两个生果+一带酸奶这算不算节食?能够减肥吗?可认为我推举一个减肥食谱不?午时和

  我减肥,夜晚只吃两个生果+一带酸奶,这算不算节食?可能减肥吗?可认为我引荐一个减肥食谱不?(午时和

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  我减肥,夜晚只吃两个生果+一带酸奶,这算不算节食?可能减肥吗?可认为我引荐一个减肥食谱不?(午时和夜晚的),我正在学校吃的不行太丰富!感谢了!...

  我减肥,夜晚只吃两个生果+一带酸奶,这算不算节食?可能减肥吗?可认为我引荐一个减肥食谱不?(午时和夜晚的),我正在学校吃的不行太丰富!感谢了!

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  伸开整体一小时以上有氧运动,每天该当要摄入平常的养分尺度,节食减肥容易反弹,假若你正在学校可能早一小时去跑跑步等等本回复由提问者引荐已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起匿名用户

  2014-03-13伸开整体减肥食谱是浮云,最紧急的一点即是要众运动,由于我也试过节食,晚饭减肥餐单只是不管用已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起

  伸开整体云云过错的,时候长了会养分不良,若是你正在发育期很也许长不高,最佳的减肥办法是运动,逐日应保障抵达摄取养分的尺度已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起

  伸开整体以前我有同砚正在学校的功夫从150斤得胜瘦到110斤,我看她每天周旋吃白水煮菜,周旋每天跳绳,寻常有空就登山,等一个暑假回来我根底没有认出她来。减肥要有恒心,最好是矫健减肥,东西依然要吃的。已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起匿名用户

  2014-03-13伸开整体减肥很简陋 夜晚不吃就行了 五点往后不吃东西可能喝些酸奶 早饭和中饭吃好已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起热心网友

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