哪种主食热量低?米饭馒头粥?

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  打开整个热量最低的是粥,其次大米,再次馒头。减肥餐食谱粥和大米都可能众众食用,不消怕热量高。(不过热量再低的食品也不行吃众啊)祝你喜悦^-^已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

  主食里热量相对较低的是粗粮,蕴涵玉米,土豆,甘薯等已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

  打开整个当然是粥了,一窝粥只必要同样众米饭的三分之一不到的米.内部重要是水,当然就没什么热量了.

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