求粗略易做的减肥养分餐

  倘若真思减肥·就别花里胡哨的···· 实习注明··普通减肥告捷的·都是简单食品减肥法告捷对照大···会反弹是你没有留神渐渐还原饮食··· 是以我的创议··长久的苹果··酸奶··· 我即是如此的····由于你思思看···你睹的越少···你的食欲才会对照小··· 是以 早上喝蜂蜜水 不思吃就别吃了··直到饿的功夫吃苹果···切块吃··如此看起来对照众·起心坎示意俄效用··酸奶到上去 如此也蛮好吃的···

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