有人由于对峙了哥本哈根食谱而瘦身胜利的吗

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  现正在哥本哈根第三天,仍然对食品初阶有味同嚼蜡之感,欲望能坚决下来,通过本身体验来琢磨此法的可行性。身边有告捷通过此法减肥的女性朋侪,但男性是否也实用此法尚不显现。片面对哥本哈根食谱履行独一改动之处正在于食品用量上有所增众,更加正在看到一大块、一大片等字眼时自愿翻译成吃到饱的量为止(两块牛排,两片火腿等)。但是现正在感应对卵白肉类食品有所抵触,合键是吃完后有莫名的口干感,喝水也助助不大,哈佛教授减肥食谱况且很欲望能有少少甜食来中和一下(当然目前为止还未吃食谱外的任何食品)。我的一个球友推行的时分是把中晚餐交换了,她以为更适当饮食民俗。效益有的,减了8斤,她第十三天晚餐破功了,后面一点点反弹,1斤阁下。此日吃什么菜

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