种种食品卡途里含量

  可选中1个或众个下面的合节词,寻找干系原料。减肥食谱大全也可直接点“寻找原料”寻找所有题目。

  食品热量外,是凭据单元数目(如100克)的食品中所含的卡途里,绘制或列出的一览外便于饮食保健参考。分别的食品有发作分别的能量。

  ①主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个筹划单元,普通生存中常用的平常巨细的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

  ②肉类、豆腐、鸡蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、减肥晚餐菜单两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得留意的是,1 个煮鸡蛋的热量是80大卡,但1 个煎钱袋蛋的热量却是120大卡。

  4. 原本,若是不是需求正确的。只消是每天运动,并不需求筹划你破费了众少,全部都是为了强健么

  诘问我是念增肥用来参考的,感谢了!本答复被提问者采取已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起来自百度明白认证团队

  睁开所有这个题目片刻还没有切实的谜底,你可能正在等等其他人答复,或者自身去网上搜搜,贴吧论坛之类的地方看看,也许有人明白。已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起一代黑侠2014-01-15

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