助我同意一个减肥食谱和运动安置吧

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  只消你有毅力的,奈何都可能瘦,必必要相持啊,只要相持了,才会具有好身段啊 ,不然相持不下来,一点后果都没有的……已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  睁开一齐这要靠相持,你每天运动不必要过大,第一:你会更没耐心,第二:后果也不会太好,第三:更会带来其它病症,危害大噢。以是你应当:第一,光喝纯牛奶减肥法每天跑步,适合减肥的家常菜可能依据本身境况一天一天的增,你得有个每天务必的起码的跑程,若何减肥!其余也可能打乒乓球等,喜好奈何玩都可能。已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起匿名用户

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