有什么减肥代餐能够推选的?

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  起首要留意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食品,譬喻炸鸡,薯条等等!众吃蔬菜,木之韩养生减肥卵白质食品!

  然后要有必定的运动训练计划,譬喻早上要实行3~5公里的跑步运动!减肥岁月午餐,下昼要实行少少跳跃运动!夜间晚饭30分钟后实行30分钟的消化慢跑!

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