美食摄生三款家常养分减肥药膳组图

  现正在流通减肥,为了让本身能更瘦,非常是女孩子们鄙弃节吃。实在吃也能让你变瘦,比方药膳减肥就能既不伤身,又能减肥,另有保健的效率。本期,有厨师就向专家先容了几款既厚味,脂老虎这三个!又简易易做的药膳减肥菜式,爱美的MM就可能边吃边减肥啦。既知足嘴馋,又可能吃出壮健,面面俱到。

  做法:将红幼豆及薏苡仁用水淘洗明净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

  造法:将海带用水泡24幼时(中央换两次水),晚餐减肥食谱大全洗净后切丝沥干,将红幼豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟,捞走豆、萝卜、山楂,放入海带焖至汁干,海带酥烂,起锅晾干食用。

上一篇:崭新凉拌菜一周极速减脂      下一篇:这3种减肥方式反弹几率最大极度是第三种