澳大利亚女子网曝瘦身法门每天只吃香蕉图

  据英邦《逐日邮报》4月11日报道,自称“饮食达人”的澳大利亚暴瘦女子菲丽正在视频网站YouTube上宣告了己方若何维系纤细身体的视频。从视频上能够看出菲丽维系完满身体的诀要是每天只吃香蕉,她也以是被称为“香蕉女孩儿菲丽”。减脂食谱晚餐 菲丽倡导食用基础未加工、低脂肪、高碳水化合物的食品。她每天大约损耗2000到5000卡途里,下昼四点前不吃任何煮熟的或者加热的食品。寻常她只吃一种生果,但食用量十分大。比方吃两个菠萝、5个芒果、1.4公斤的杏、20个香蕉或者喝两公升橘子汁。4点往后她会食用煮熟的食品,但依旧只吃一种简单的食品。比方吃3.5公斤的烤土豆或者其他生果、食品。 固然时时有人说己方太瘦,菲丽却至极珍藏己方的存在式样。她正在YouTube上开通了己方网页,有16.6万人注册并阅读她的饮食宝典。美食减肥菜谱她以至编写了先容己方维系优秀身体的电子书,并正在己方的Facebook主页以及种种网页上分享。菲丽身体纤细,令人景仰,最闭节的是她的食谱并不像寻常专家倡议的要少摄入卡途里,正在她的食谱里并没有热量控制。 只是少许养分师指出了菲丽饮食风俗中存正在的垂危。加倍是她过众食用香蕉以及食品根源简单的情景加倍让人担心。据专家先容,香蕉富含钾,钾是人体运转的须要元素,但过众的钾也让人体至极敏锐,不胜重负,以至激发心脏骤停。固然菲丽的食谱有良众值得保举的地方,但也存正在不少弊病。比方她的食谱中并没有维生素B12的根源,女生一周减脂食谱钙和铁也很少。这样易形成血虚,对胃和皮肤也有影响。 (熟练编译:田娅娟 审稿:郭文静)

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