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  午餐:米饭一碗(160卡),热狗一根(240卡),冲泡式杯汤一碗(40卡),紫菜汤或玉米浓汤(80卡);

  晚餐:肉燥米粉一碗(40卡),面筋10个(80卡),布丁一个(160卡),苹果一个(80卡);

  午餐:茶碗蒸一碗(120卡),冲泡式杯汤一杯(40卡),御饭团一个(160卡);

  晚餐:富翁堡或面包堡一份(360卡),乌龙茶一罐(40卡),香蕉一个(80卡);

  晚餐:水饺十个(400卡),健怡可乐一罐(20卡),苹果派半个(160卡),葡萄一中串(80卡);

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  别的,古代食补纤体计划,专研自然系窈窕配方康健减脂的纤靓,不妨让人们正在素食的助助下,告竣塑身美颜。

  即日的康健减肥食谱大全,先先容到这里。只消学会饮食间的合理搭配,就能够令我方正在享用适口的同时,也吃出窈窕的身体。

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